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Saúde física e mental: A importância do esporte nas escolas

Saúde física e mental: A importância do esporte nas escolas

A prática de esportes nas escolas, além de ser um divertimento, é  também hora de relaxar mentalmente. É obrigatório em todas as escolas e é essencial para descobrir e desenvolver habilidades físicas.

Começar a processar essas capacidades desde criança traz um grande benefício e é extremamente útil no que diz respeito à saúde física, mental e social de crianças e adolescentes.

Abaixo seguem alguns valores que o esporte contribui na vida do ser humano, como:

-Saber perder e ganhar

-Entender quando é a sua vez

-Ter tolerância

-Persistência

-Cumprir regras

-Não descontar insatisfações nos concorrentes

O bem estar físico e mental desde cedo faz com que os jovens cresçam de forma saudável e com resiliência para enfrentar o mundo. Com certeza isso fica impregnado neste ser humano que carrega estes benefícios para o resto da vida.

Contribuir com o desempenho do aluno nos esportes e nos seus estudos faz com que o cérebro haja de forma eficiente, valorizando seu desempenho em busca de um futuro melhor.

Aumentar a capacidade cognitiva dos alunos traz inúmeras vantagens  para sua saúde, gerando convivência, companheirismo e socialização com outras pessoas.

A prática esportiva também desenvolve qualidades como equilíbrio e concentração, se atentando à amplitude dos movimentos corporais e de tudo que está acontecendo em sua volta. 

Incentivar a prática de esportes nas instituições estimula outras crianças, além de criar uma cultura de competição saudável, onde ganhar e perder se torna parte das batalhas que elas irão percorrer, ajudando a formar suas personalidades.

E aí curtiu? Estude e pratique exercícios. Eles se complementam e tornam sua vida muito mais interessante.

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